AZJA NEPAL PODRÓŻ DOOKOŁA ŚWIATA

15 rzeczy, które przydadzą Ci się na trekkingu wokół Annapurny Circuit

Przejście Annapurny Circuit było jednym z naszych marzeń. Wiele słyszeliśmy o trekkingach w Himalajach, będących najwyższym pasmem górskim na świecie. Udało nam się je spełnić w marcu tego roku. Teraz, kiedy trekking jest już tylko wspomnieniem, przedstawiamy Wam naszą subiektywną listę rzeczy, które koniecznie musisz zabrać ze sobą na szlak. Kolejność nie ma znaczenia.

1. Wygodne buty

To chyba najważniejsza rzecz na szlaku. Jeśli zamierzasz kupić buty tuż przed wyprawą zrób to odpowiednio wcześnie i przetestuj je w różnych warunkach. Szlak Annapurny Circut to nie jednodniowa wędrówka po Tatrach, a kilka/kilkanaście dni pokonywania długich dystansów po różnym terenie. Postaw na wygodę i zabierz takie obuwie, które Twoim zdaniem jest najwygodniejsze.

2. Kije trekkingowe

W trosce o kolana polecamy zabrać ze sobą kije trekkingowe. Znacznie ułatwiają zarówno podchodzenia, jak i zejścia. Pomagają w przekraczaniu strumieni oraz podczas trawersowania zboczy.

3. Krem z filtrem UV + czapka/chustka na głowę

Słońce na trasie potrafi dopiec, zwłaszcza jeśli będziecie podróżować tak jak my w marcu/kwietniu, kiedy na trasie potrafi zalegać jeszcze spora ilość śniegu i odbijać promienie słoneczne wprost na twarz. Nawet jedna godzina spaceru po górach bez zastosowania kremu może spowodować, że dojdziecie do noclegu z mocno czerwonym nosem, a nawet poparzeniem. Warto chronić się także przed udarem słonecznym i zawsze zakładać chustkę czy czapkę na głowę, unikając dzięki temu wieczornego bólu głowy.

4. Przekąski do uzupełnienia energii w ciągu dnia

Wybierając się na szlak musisz pamiętać o właściwym odżywianiu. Żeby nie zatrzymywać się co chwilę na szlaku, warto zabrać ze sobą przekąski, które będą dodawały energii podczas dnia. Dodatkowo taka opcja umożliwi postój w dowolnym momencie dnia – my polecamy miejsca z pięknymi widokami na trasie.

Jako idealne przekąski polecamy czekoladę, orzechy i suszone owoce, batony musli, pieczywo chrupkie i wafle ryżowe Sonko oraz mięsne specjały Chicks&Sport i Chicks&Fun, które dostarczą Wam odpowiedniej dawki węglowodanów i białka na szlaku.

Warto zaznaczyć, że czekolada i wyroby czekoladopodobne w Nepalu są drogie. Za tabliczkę brązowej słodyczy w Kathmandu czy Pokharze zapłacicie od 250 do 500 rupii nepalskich (2,5-5 dolarów). W górach takie smakołyki są jeszcze droższe. Za zwykłego batona Snickers zapłacicie od 1 do 4 dolarów. Trochę tańsze są ciastka, chociaż czasami również i ich cena woła o pomstę do nieba. Batony musli nie są nadmiernie rozpowszechnione. My znaleźliśmy jedynie dwie firmy oferujące takie produkty, a ich smak choć nie był zły, to my osobiście wolimy nasze – polskie. Wafli ryżowych czy mięsnych przekąsek w ogóle nie uświadczysz. Warto więc zabrać takie produkty jeszcze z Polski i zaoszczędzić kilka groszy na samej trasie.

5. Ciepły śpiwór

Najlepiej wybrać ciepły i sprawdzony śpiwór z zakresem temperatur do -5, -10 lub -15 stopni. W zależności od pory roku w jakiej się wybierzecie temperatura w nocy lubi zaskoczyć. Podczas naszej marcowej wędrówki dookoła Annapurny temperatura w nocy wahała się od 5 stopni w najniższych partiach gór do nawet -15 stopni w High Campie. Poza sezonem, w porze zimowej jest jeszcze mroźniej. Każdy guesthouse czy hotel na trasie oferuje koce, grube kołdry, którymi dodatkowo możecie się przykryć. Ich ilość zazwyczaj jest nieograniczona, więc jeśli boisz się, że zmarzniesz możesz poprosić o kolejny. W większości miejsc ta opcja jest bezpłatna, choć w najwyższych partiach może się zdarzyć, że za taki „luksus” trzeba będzie dopłacić ok. 100 rupii nepalskich za sztukę.

6. Dobrze wyposażona apteczka

Dobrze wyposażona apteczka to podstawa każdego wyjazdu – nie tylko w góry. Jeśli wybieracie się w dłuższy trekking warto oprócz podstawowych tabletek na ból głowy/ przeziębienie/ból gardła, plastrów, bandaży, czy maści na urazy zabrać również tabletki na chorobę wysokościową (np. Dexamethasone), leki na odwodnienie (np. Diuramid) oraz elektrolity. W Nepalu mogą się też przydać krople żołądkowe, probiotyki, czy leki na biegunkę (np. Nifuroksazyd, Xifaxan).

7. Aparat fotograficzny/kamera

Widoków na trasie nie brakuje. Warto zabrać ze sobą sprzęt do robienia zdjęć, nagrywania filmów i wszystkiego co możliwe by uwiecznić te piękne chwile i krajobrazy.

8. Okulary przeciwsłoneczne

Jak już pisaliśmy, słońce lubi mocno poświecić na trasie, zabierz więc ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Zadbaj by były one z odpowiednią ochroną dla oczu. Zamiast zwykłych szkieł z targu, których ochrona przeciwko promieniom ultrafioletowym jest żadna lub znikoma, zabierz ze sobą okulary o stosownym ateście.

9. Power bank

Na trasie w dolnych partiach gór, w guest housach, zazwyczaj w każdym pokoju znajdziesz gniazdko elektryczne. W jednym pokoju najczęściej jedno (pojedyncze), więc jeśli dzielisz z kimś pokój, dzielisz też dostęp do energii. Dodatkowo, im wyżej jesteś w górach, możesz spotkać się z jego brakiem, a za ładowanie baterii będą chcieli od Ciebie dodatkowej opłaty. Najczęściej koszt ładowania jednej baterii to 100-200 rupii.

10. Krem do ust/pomadka/wazelina

Słońce, wiatr, różnice temperatur, a usta później cierpią. Są suche, popękane, bolą, swędzą, nie dają spokoju. Wyposaż się w krem, pomadkę, czy inny specyfik do ich ochrony.

11. Tabletki do uzdatniania wody

Woda z kranu w Nepalu jest niezdatna do picia. Ze strumieni też często (nie wiedzieć czemu) nie jest polecana jako źródło do pobierania wody. Warto zabrać więc ze sobą tabletki – jedna na litr wody i po sprawie.

12. Termos/garnek

Doskonałym pomysłem jest zabranie w trasę termosu i garnka/garnuszka/menażki. Wieczorami w większości guesthouse’ów, zwłaszcza w porze zimowej/wiosennej pomieszczenie jadalne ogrzewane jest przez piecyk/kominek/kozę. Warto wówczas postawić sobie na nim garnek i ugotować wodę na herbatę. Kiedy herbata jest gotowa, można przelać ją do termosu i cieszyć się ciepłym płynem przez cały wieczór czy następny dzień (jeśli termos jest z prawdziwego zdarzenia). Kubek herbaty w górach zazwyczaj kosztuje 80-120 rupii, więc można przy tym sporo zaoszczędzić. Dodatkowo, garnek można też wykorzystać do przegotowywania wody, która wówczas jest bezpieczna do picia.

13. Coś od deszczu

W górach pogoda zmienia się jak w kalejdoskopie. Raz słońce, raz deszcz. W naszym przypadku – rano zawsze świeciło słońce, a wieczorem/popołudniu przychodziły chmury i nierzadko deszcz. Zabierz więc ze sobą kurtkę przeciwdeszczową żeby nie przemoknąć do suchej nitki.

14. Stuptuty/ochraniacze

Wybierając się na szlak w porze zimowej/wiosennej warto wyposażyć się również w stuptuty. Śnieg w niektórych partiach jest uciążliwy, czasem nawet i po kolana,  a woda w butach nieprzyjemna. Ochrona się przydaje!

15. Ciepłe ubrania

Żeby nie zmarznąć wieczorami, zabierz też bluzę, kurtkę puchową, ciepłe skarpety. Pamiętaj – im bliżej zimy jesteś – tym chłodniej, zwłaszcza wieczorami i podczas nocy.

A może wy macie pomysł, co warto zabrać do plecaka na trekking wokół Annapurny?  Dajcie koniecznie znać w komentarzu!

 

Jeśli interesuje Cię szlak Annapurny Circuit, zapraszamy również do przeczytania innych naszych wpisów:

Szlak Annapurny Circut – praktyczny poradnik

You Might Also Like